International Yoga Day 2020 : क्या है इस योग डे की थीम 21 June 2020 

Last Update : (June 20th, 2020)

International Yoga Day 2020 : क्या है इस योग डे की थीम 21 June 2020 

 

International Yoga Day 2020:  जैसे कि आप जानते हैं अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) 2015 से हर साल 21 जून को मनाया जाता है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने 21 जून को योग दिवस के विचार को 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण के दौरान का प्रस्ताव रखा, इसमें  विचार का सभी ने खुले दिल से समर्थन किया उसके बाद 21 जून को योग दिवस मनाया जाने लगा योग दिवस का 21 जून को मनाए जाने का मुख्य कारण इस दिन उत्तरी गोलार्ध का सबसे लंबा दिन होने का कारण है इसके साथ ही हम आपको यह भी बता दें कि इस बार father’s day 2020 भी 21 जून  को मनाया जा रहा है  इस father’s day  पर आप अपने पिताजी को योगा डे का टीम समझा कर फ़ादर डे भी मना सकते हैं

योग दिवस का थीम {international yoga day 2020}

हर साल योग दिवस पर एक विशेष थीम के साथ इस दिन को मनाया जाता है इस बार योग दिवस पर ”योगा एट होम योगा विद फैमिली” (Yoga at Home and Yoga with Family) ” थीम का उपयोग किया गया है इस थीम का मतलब “घर पर योग परिवार के साथ” और इस टीम का इस बार उपयोग किए जाने का मुख्य उद्देश्य आज के हालातों को देखकर रखा गया है क्योंकि कोरोनावायरस के कारण इस साल योग दिवस को अपने घरों पर ही मनाया जाना सही है इसलिए आप सभी योग दिवस जरूर मनाएं लेकिन अपने घर के अंदर रहकर ही क्योंकि कोरोनावायरस के कारण आप एक साथ इकट्ठे होकर योगा दिवस नहीं मना सकते हैं

 क्या है योग के फायदे ?

आज के समय में बदलते जीवन और खान-पान के कारण पैदा होने वाली बहुत सारी बीमारियों  से लड़ने के लिए हम जिस हथियार का उपयोग कर सकते हैं उसका नाम है योगा 

 क्योंकि जब हम योग करते हैं तो हमारा शरीर और दिमाग दोनों संतुलन में रहते हैं योग करने से हमारे शरीर और मस्तिष्क को अच्छी तरीके से ऑक्सीजन की सप्लाई होती है जिससे हमारा शरीर तंदुरुस्त और मस्तिष्क शांत रहता है और एक स्वस्थ शरीर और मस्तिष्क ही एक अच्छे जीवन के लिए आवश्यक हैं योग के द्वारा छोटी-मोटी बीमारियों जैसे खांसी जुकाम आदि से लेकर जानलेवा बीमारी कैंसर जैसी व अन्य बीमारियों से योग के द्वारा आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है या यूं कहा जाए कि हमें इन बीमारियों से लड़ने के लिए योग के द्वारा हमारे शरीर को तैयार किया जा सकता है इन बीमारियों के शरीर में प्रवेश करने के बाद इनसे छुटकारा पाना बहुत ही मुश्किल होता है लेकिन हमें हमारे शरीर को इन बीमारियों से लड़ने के लिए योग्य बनाया जा सकता है

 जैसे एक घायल योद्धा युद्ध में अच्छी तरीके से नहीं लड़ सकता है लेकिन एक स्वस्थ योद्धा युद्ध में अच्छी तरीके से लड़ सकता है योगा हमें योद्धा बनाता है बीमारियों से लड़ने के लिए लेकिन हमें यह ध्यान रखना है कि हमें योद्धा बनना है लेकिन बीमारियों से घायल होने से पहले

 योग का सहारा लें और योद्धा बनाएं और समाप्त करें हर बीमारी को बीमार होने से पहले

 आज के समय में कोरोनावायरस जो कि पूरे संसार के लिए एक बड़ी चुनौती बना हुआ है उसको भी कुछ योगाभ्यास के द्वारा अपने शरीर को मजबूत कर हम मान दे सकते हैं क्योंकि हमारा शरीर पृथ्वी बीमारी से लड़ने के लिए इम्यूनिटी सिस्टम का उपयोग करता है और योग हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है

योग करने से हमारे शरीर का  हर हिस्सा अच्छे से काम करता है और मजबूती प्राप्त करता है ना केवल हमारा प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है बल्कि हमें अवसाद चिंता जनाब हड्डियों से संबंधित परेशानी मांसपेशियों से संबंधित परेशानी श्वसन तंत्र से संबंधित परेशानी प्रजनन तंत्र से संबंधित परेशानी मस्तिक से संबंधित परेशानी यहां तक कि हमारे मन से संबंधित परेशानियों का भी निस्तारण को जाता है 

लेखक :  यतेंद्र सिंह

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